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Pilates com Bola Preço Jardim Paulistano

Pilates com Bola Preço Jardim Paulistano - Pilates Tradicional

O pilates com bola preço Jardim Paulistano tem em suas características a junção da movimentação física e mental que possa proporcionar maior equilíbrio sobre o conhecimento corporal. As técnicas utilizadas visam unir as funcionalidades da yoga, artes marciais e dança com o intuito de trabalhar diversas áreas do corpo que sofrem alterações durante o tempo. As suas vantagens envolvem a flexibilidade, alongamento e fortalecimento dos músculos.

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Entenda os prejuízos da postura errada

As consequências da postura errada são dores, tensão ou contraturas musculares. Com o tempo, isso pode levar a problemas mais sérios, como hiperlordose, escoliose e hipercifose, entre outros, que são mais difíceis de serem tratados. “Para evitar que isso aconteça, é fundamental adequar a nossa realidade e a nossa casa para as atividades laborais”, orientou a fisioterapeuta.

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