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Pilates com Bola Pacaembu

Pilates com Bola Pacaembu - Pilates Tradicional

O pilates com bola Pacaembu tem em suas características a junção da movimentação física e mental que possa proporcionar maior equilíbrio sobre o conhecimento corporal. As técnicas utilizadas visam unir as funcionalidades da yoga, artes marciais e dança com o intuito de trabalhar diversas áreas do corpo que sofrem alterações durante o tempo. As suas vantagens envolvem a flexibilidade, alongamento e fortalecimento dos músculos.

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