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Pilates para Coluna Perdizes

Pilates para Coluna Perdizes - Pilates Solo

A modalidade de pilates para coluna Perdizes é uma prática que conta com aspectos próprios que desenvolve consciência corporal, força, alongamento, equilíbrio entre outros. A sua execução também envolve utilizar o próprio peso como instrumento para a execução das atividades designadas além de instrumentos que também podem contribuir para os benefícios dessa modalidade.

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