Pilates com Aulas Personalizadas Jardim Paulista
Em todas as etapas da vida é necessário cuidar da saúde para não sofrer com problemas e indisposições, mas para as mulheres a fase da gravidez necessita de maior cuidado. O pilates com aulas personalizadas Jardim Paulista é uma prática que visa melhorar o corpo e a mente nesse momento tão importante. Além disso, o principal objetivo é trabalhar a respiração tanto da mãe quando do bebê.
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Entenda os prejuízos da postura errada
As consequências da postura errada são dores, tensão ou contraturas musculares. Com o tempo, isso pode levar a problemas mais sérios, como hiperlordose, escoliose e hipercifose, entre outros, que são mais difíceis de serem tratados. “Para evitar que isso aconteça, é fundamental adequar a nossa realidade e a nossa casa para as atividades laborais”, orientou a fisioterapeuta.
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