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Pilates com Bolas Jardins

Pilates com Bolas Jardins - Pilates para Dor

A realização de atividades físicas é uma das principais indicações quando o assunto é problemas que envolvem o corpo. Quando bem trabalhado com exercícios próprios as chances de desenvolver doenças diminui. Por isso, pilates com bolas Jardins se torna uma ótima opção para o desenvolvimento e alinhamento de partes físicas que necessitam receber maior atenção em alongar e fortalecer o bom funcionamento dos músculos.

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Entenda os prejuízos da postura errada

As consequências da postura errada são dores, tensão ou contraturas musculares. Com o tempo, isso pode levar a problemas mais sérios, como hiperlordose, escoliose e hipercifose, entre outros, que são mais difíceis de serem tratados. “Para evitar que isso aconteça, é fundamental adequar a nossa realidade e a nossa casa para as atividades laborais”, orientou a fisioterapeuta.

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