Pilates para Gestantes Cerqueira César
O pilates para gestantes Cerqueira César é auxiliado por instrumentos que são essenciais para a execução dos exercícios com maior direcionamento e qualidade. São mecanismos compostos por molas, camas e sistemas próprios para práticas físicas. A utilização de equipagem proporciona maior segurança para alunos que estão aprendendo movimentos que necessitam de maior controle corpóreo.
QUAIS MEMBROS O pilates para gestantes Cerqueira César TRABALHA?
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Entenda os prejuízos da postura errada
As consequências da postura errada são dores, tensão ou contraturas musculares. Com o tempo, isso pode levar a problemas mais sérios, como hiperlordose, escoliose e hipercifose, entre outros, que são mais difíceis de serem tratados. “Para evitar que isso aconteça, é fundamental adequar a nossa realidade e a nossa casa para as atividades laborais”, orientou a fisioterapeuta.
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