Aula de Pilates para Idosos

O desgaste dos músculos é sentido com o decorrer do tempo e dos hábitos diários, por isso, é primordial praticar exercícios que melhore o desenvolvimento desses músculos. A aula de pilates para idosos é um aliado para potencializar o equilíbrio e resistência dos movimentos que contribuem para evitar lesões e dores. As atividades executadas visam controle tanto corporal quanto emocional.

VANTAGENS DA AULA DE PILATES PARA IDOSOS

A movimentação do corpo é uma técnica que proporciona diversas vantagens para o funcionamento físico. Pensando nisso, a clínica Dokoisho direciona os seus profissionais para atender as necessidades de diversos públicos que necessitam tonificar o corpo.