Aula de Pilates com Bola

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A aula de pilates com bola é uma técnica direcionada a devolver as funcionalidades do corpo que visa aumentar a flexibilidade, equilíbrio e desempenho físico. O objetivo dessas atividades é aperfeiçoar as ações do corpo que podem receber uma reestruturação da sua atuação, ou seja, consiste em tornar os músculos mais eficazes. São diversos os benefícios que envolvem a utilização de instrumentos específicos para potencializar os resultados.

ONDE PRATICAR A AULA DE PILATES COM BOLA

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