Aula de Pilates

As funcionalidades da aula de pilates são indicadas para diversos objetivos que capacitam o desenvolvimento físico e mental. O procedimento realizado visa estimular a conexão entre o corpo e a mente com técnicas que fornecem equilíbrio, flexibilidade, resistência e força para estabilizar o desempenho corporal. A sua aplicação pode ser executada com o auxílio de bolas, tapetes e tecidos e outros componentes que sirvam para potencializar os resultados desejados.

ESPECIALIZAÇÃO DA AULA DE PILATES PARA CADA PERFIL

  • Aula de pilates para gestantes;
  • Aula de pilates aéreo;
  • Aula de pilates clássico;
  • Aula de pilates com aparelhos;
  • Aula de pilates com bola;
  • Aula de pilates funcional;
  • Aula de pilates individual;
  • Aula de pilates para grávidas;
  • Aula de pilates para idosos;
  • Aula de pilates para coluna;
  • Aula de pilates para iniciantes;
  • Aula de pilates solo.

Cada modalidade construída através dos princípios dos pilates podem atingir públicos variados que vão de adultos, grávidas e para a terceira idade. Os principais benefícios sentidos com essa prática é o estímulo da circulação sanguínea, flexibilidade articular e muscular, melhora na respiração, maior equilíbrio corporal, ampliação da coordenação motora, além de, expandir o funcionamento tanto da mente quanto do corpo.

Como a grande maioria dos exercícios é necessário que sua orientação seja adequada ao seu tipo de necessidade e objetivo. Essa avaliação necessita ser realizada por um profissional qualificado que entende a formação da anatomia corporal. Esse método também é indicado através do aparecimento de dores e problemas que podem afetar a desenvoltura de partes do corpo como a coluna, músculos e articulações.

Com total capacitação técnica a clínica Dokoisho é um referência na aplicação da aula de pilates com a garantia de metodologias que possam proporcionar o autoconhecimento tanto físico como mental. Os profissionais desempenham completa capacitação para avaliar, planejar e executar um planejamento físico que seja satisfatório ao seu perfil. A sua missão é proporcionar qualificação na busca do bem-estar físico e equilíbrio emocional utilizando mecanismos disponibilizados pela prática esportiva.

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